Θοδωρής Γκουντελίτσας: Όταν κάποιος βιώνει μια απώλεια, συχνά νιώθει μόνος και απομονωμένος.
- πριν από 1 ώρα
- διαβάστηκε 4 λεπτά
Books and Freckles: Θοδωρή καλώς ήρθες στο Books and Freckles. Μίλησέ μας για σένα για να σε μάθουν και όσοι δεν σε γνωρίζουν.
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Καταρχάς σας ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση. Ονομάζομαι Θοδωρής Γκουντελίτσας και είμαι ένας άνθρωπος που πάντα προσπαθούσε να κατανοήσει τη ζωή μέσα από τις εμπειρίες και τις ιστορίες των ανθρώπων. Έχω ασχοληθεί με διάφορους τομείς στη ζωή μου, από τον αθλητισμό και την εκπαίδευση μέχρι τη συγγραφή και το life coaching. Αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο είναι η ανθρώπινη ψυχή, οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε και το πώς μπορούμε να βρούμε δύναμη μέσα από αυτές. Η συγγραφή για μένα είναι ένας τρόπος να μοιραστώ σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που ίσως βοηθήσουν κάποιον άλλον να νιώσει λίγο λιγότερο μόνος.
Books and Freckles: Όταν η απώλεια συναντά την ελπίδα, είναι ο τίτλος του βιβλίου σου. Πες λίγα λόγια για το τι θα διαβάσει ο αναγνώστης.
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Το βιβλίο αυτό γεννήθηκε μέσα από μια πολύ προσωπική εμπειρία απώλειας. Ο αναγνώστης θα βρει μέσα του σκέψεις, συναισθήματα και προβληματισμούς γύρω από το πένθος, τον πόνο αλλά και την πορεία προς την αποδοχή. Δεν είναι απλώς ένα βιβλίο για τη θλίψη. Είναι κυρίως ένα βιβλίο για το πώς μέσα από τον πόνο μπορεί να γεννηθεί ξανά η ελπίδα. Μιλά για τα στάδια του πένθους, για τις σχέσεις, για τη δύναμη των αναμνήσεων και για το πώς μπορούμε σιγά σιγά να ξαναβρούμε το νόημα της ζωής μας.
Books and Freckles: Τι είναι απώλεια; Έχει διαφορετική σημασία για τον καθένα;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Η απώλεια δεν έχει μόνο μία μορφή. Για πολλούς ανθρώπους είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά μπορεί να είναι και το τέλος μιας σχέσης, η απώλεια ενός ονείρου ή μιας σημαντικής φάσης της ζωής. Για τον καθένα μας έχει διαφορετικό βάρος, γιατί συνδέεται με τις δικές μας εμπειρίες και τα δικά μας συναισθήματα. Αυτό που είναι κοινό για όλους είναι ότι η απώλεια μας φέρνει αντιμέτωπους με μια αλλαγή που δεν είχαμε επιλέξει. Και μέσα από αυτή την αλλαγή καλούμαστε να ξαναβρούμε την ισορροπία μας.
Books and Freckles: Θα μπορούσε η απώλεια να είναι η αρχή για κάτι νέο;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Ναι, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται. Η απώλεια πολλές φορές μας αναγκάζει να σταματήσουμε και να επαναξιολογήσουμε τη ζωή μας. Μπορεί να είναι επώδυνη, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να μας οδηγήσει σε βαθύτερη αυτογνωσία. Πολλοί άνθρωποι μέσα από μια δύσκολη απώλεια ανακαλύπτουν νέους στόχους, νέες αξίες ή ακόμη και μια νέα πορεία στη ζωή τους. Δεν σημαίνει ότι ο πόνος εξαφανίζεται, αλλά ότι μέσα από αυτόν μπορεί να γεννηθεί κάτι καινούργιο.
Books and Freckles: Πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν οι άνθρωποι που είναι δίπλα μας σε μια απώλεια;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Παίζουν τεράστιο ρόλο. Όταν κάποιος βιώνει μια απώλεια, συχνά νιώθει μόνος και απομονωμένος. Η παρουσία ανθρώπων που μας ακούν χωρίς να μας κρίνουν μπορεί να γίνει πραγματικά σωτήρια. Δεν χρειάζονται πάντα μεγάλες κουβέντες. Μερικές φορές η απλή παρουσία, μια αγκαλιά ή μια ειλικρινής συζήτηση είναι αρκετή για να νιώσει κάποιος ότι δεν είναι μόνος σε αυτή τη δύσκολη πορεία.
Books and Freckles: Οι άνθρωποι είναι εύκολο να εξωτερικεύσουν τον πόνο; Υπάρχει η ντροπή του πόνου;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Δυστυχώς πολλές φορές ναι, υπάρχει μια μορφή «ντροπής» γύρω από τον πόνο. Σε πολλές κοινωνίες έχουμε μάθει να κρύβουμε τα συναισθήματά μας, να δείχνουμε δυνατοί και να μην εκφράζουμε εύκολα τη θλίψη μας. Όμως ο πόνος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Το να μιλήσουμε για αυτό που νιώθουμε δεν είναι αδυναμία, αλλά ένα σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία.
Books and Freckles: Πόσο σημαντική είναι η αυτοφροντίδα; Και άμα δεν μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, πώς μπορεί κάποιος που είναι δίπλα μας να μας “ξυπνήσει”, ώστε να ζητήσουμε βοήθεια;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Η αυτοφροντίδα είναι βασικό κομμάτι της διαδικασίας θεραπείας. Όταν όμως κάποιος πενθεί, πολλές φορές δεν έχει τη δύναμη να φροντίσει τον εαυτό του. Εκεί είναι που οι άνθρωποι γύρω μας μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο. Με κατανόηση, υπομονή και παρουσία μπορούν να μας θυμίσουν ότι δεν είμαστε μόνοι και ότι αξίζουμε να ζητήσουμε βοήθεια. Μερικές φορές το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος είναι απλώς να είναι εκεί.
Books and Freckles: Τι είναι αυτό που έχει το σκοτάδι και μας ελκύει; Γιατί το επιλέγουμε ποιο εύκολα από ότι το φως; Είναι οι τύψεις και οι ενοχές; Θεωρούμε λάθος να προχωρήσουμε μετά από την απώλεια;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Το σκοτάδι πολλές φορές είναι πιο εύκολο γιατί είναι γνώριμο όταν πονάμε. Οι ενοχές, οι τύψεις ή οι σκέψεις του «τι θα γινόταν αν…» μπορούν να μας κρατήσουν εκεί. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι αν προχωρήσουν μπροστά, ίσως προδίδουν αυτό που έχασαν. Όμως η αλήθεια είναι ότι το να συνεχίσουμε τη ζωή μας δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε. Σημαίνει ότι τιμούμε αυτό που αγαπήσαμε, συνεχίζοντας να ζούμε.
Books and Freckles: Πότε αρχίζουμε να βλέπουμε το φως της ελπίδας μέσα από το σκοτάδι;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Η ελπίδα δεν έρχεται ξαφνικά. Συνήθως εμφανίζεται μέσα από μικρές στιγμές. Ένα χαμόγελο, μια συζήτηση, μια ανάμνηση που μας ζεσταίνει αντί να μας πονά. Σιγά σιγά αυτές οι μικρές στιγμές γίνονται μεγαλύτερες και αρχίζουμε να βλέπουμε ότι, παρά την απώλεια, η ζωή συνεχίζεται και μπορεί ακόμη να έχει νόημα.
Books and Freckles: Συγγραφικά έχουμε κάτι νεότερο να περιμένουμε από σένα;
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Ναι, υπάρχουν ήδη νέες ιδέες και έργα που δουλεύω αυτή την περίοδο και ελπίζω σύντομα να μπορέσω να τα μοιραστώ με το αναγνωστικό κοινό. Θα ήθελα επίσης να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στον εκδότη μου, τον Χρήστος Κουλαξίζη από τις Εκδόσεις Γλαρόλυκοι, που έχει πιστέψει σε μένα και στα «παιδιά» μου, τα βιβλία μου. Είναι ο πρώτος άνθρωπος στην Ελλάδα με τον οποίο ένιωσα ότι ταιριάξαμε πρώτα σαν άνθρωποι και μετά σαν συνεργάτες. Μέχρι τώρα τα βιβλία μου εκδίδονταν κυρίως στο εξωτερικό, οπότε αυτή η συνεργασία για μένα έχει ιδιαίτερη σημασία και αξία. Η συγγραφή συνεχίζεται και ελπίζω ότι θα έχουμε όμορφα πράγματα να μοιραστούμε και στο μέλλον.
Books and Freckles: Θοδωρή σε ευχαριστώ για την όμορφη κουβέντα. Εύχομαι τα καλύτερα.
Θοδωρής Γκουντελίτσας: Κι εγώ σας ευχαριστώ θερμά για τη φιλοξενία και για την ευκαιρία να μιλήσουμε για ένα θέμα που αφορά όλους μας. Εύχομαι το βιβλίο να αγγίξει ανθρώπους που ίσως περνούν δύσκολες στιγμές και να τους θυμίσει ότι ακόμη και μέσα στον πόνο μπορεί να υπάρχει ελπίδα.
Σχόλια